بدائل جاهزة للسكر

إنّ السمنة من المشاكل الصحية المنشأ بزيادة استهلاك السكريات، وتبحث الكثير من الأشخاص عن بدائل صحية للسكر. يوفر هذا الدليل تفصيليًا شاملًا لخيارات بديلة للسكر، مع الإهتمام على الخضروات والأط

يُفضل تصحيح قلة أوميغا| د بواسطة المواد الغذائية . يمكن أكل الوجبات الغنية بالكثير من فيتامين د مثل الأسماك. أيضًا إلى ذلك، يفضل التعرف على فيتامينات د من خلال كبسولات. تحتاج القيام ب الاستشارة